Bugün çokça duyduğumuz insülin direncine değineceğiz
Bu konuyu şöyle özetleyebiliriz
🔹️Nedir insülin?Ne yapar? İnsülin direnci nedir?
İnsülin pankreasımızdan salgılanan bir hormondur.
Bu hormon kandaki şekerin normal miktarda kalmasını, kandaki glikozu hücreye geçirerek sağlar. Böylece glikoz enerji için kullanılabilir.
🔹️Peki bu insülin direnci nasıl mı oluşuyor?
Çok sık ya da büyük porsiyonlarda ya da tüketilen karbonhidratlar, basit şekerler sonucunda ,vücut çok sık ve yüksek miktarlarda insülin salgılar.
Bu zamanla hücre reseptörlerinin insülini tanımlamasına ve glikozu hucre içine almamasına sebep olur.
🔹️Peki bunun sonucu nedir?
Vücut kanda yüksek olmasını istemez, glikozu yağa çevirerek depo eder. Evet göbek çevresi yağlanmaları !
Ani kan şekeri yükselişleri, düşüşleri görülür.
Kilo vermede zorluklar yaşanır.
🔹️Peki ne yapmalı?
Eğer bu belirtilere sahipseniz mutlaka sağlık profesyonellerine başvurmalısınız.
Mutlaka doktorunuz ve diyetisyeniniz ile iletişime geçmelisiniz...
Comments